四ツ池の森に囲まれた浜松市中央区の庭園住宅パークビュー四ツ池

パークビュー四ツ池管理人の美紀です。
今回パークビュー四ツ池の入居事業者、TAiKAN（タイカン）さんの所に体験に行ってきました。

TAiKAN（タイカン）さんは、体幹を鍛えることに主体を置いた、体本来の能力を呼び覚ますパーソナルトレーニング専門のジムです。

体を鍛えるという目的だけでなく、ボディケアや痛みの改善、体質改善や美容など、それぞれの目的に合わせて独自のプログラムを取り入れて確実に効果を出す、予約待ちの大人気店舗です。

 
今回私が体験してきたメニューは、

インディバアクティブ＋パーソナルトレーニング「運動」

時間は1時間30分ほどでした。

私の個人的な悩みは、肩・肩甲骨まわりのこりです。

まずはカウンセリングで現在の悩みから今後どうなりたいのかまで丁寧に聞いてもらいました。

その後いよいろインディバアクティブへ。

通電クリームを塗り、凝り固まったこりを高周波の温熱機によって深部まで温めてくれます✨

機械を使って、首 肩  肩甲骨周りをほぐしながら施術をしてくれる為、とても気持ち良かったです。

血流が良くなる為、冷え性 や代謝を上げたい方 まで効果アリです。

しっかりほぐしてもらった後ストレッチを教えてもらいました。

家でやれるようなストレッチ方法などを教えてくれるのでとてもためになりました。

担当してくださったパーソナルトレーナーの小林さんは、親身になってアドバイスなどくださる方なのでとても安心して受ける事ができました。